På den här sidan kan du finna grundläggande information om produkten "Individuell träning" på Supercenter.
Följande delar kommer att beröras i nedan ordning:
Scrolla nedåt i dokumentet för att finna det du letar efter, eller sök i dokumentet genom att samtidigt hålla in (mac) Kringla och F. Skriv sedan vad du söker efter i rutan som kommer upp i skärmen.
Individuell träning är någonting som vem som helst kan boka, oavsett ålder, nivå eller klubbtillhörighet. Du kan vara nybörjare eller spela på yttersta elitnivå – vi anpassar träningen efter dina behov!
Vi har fyra olika prisnivåer av individuell träning - antingen tränar man 1, 2, 3 eller 4 spelare.
Individuell träning för 1 spelare - 695 kr per träningspass
Längden på passet är 55 minuter. Orsaken till att passet inte är en hel timme långt är att instruktören skall få fem minuter att plocka ihop allt material och förbereda sig för nästa pass, som ofta börjar precis efter. Under dessa fem minuter finns det också möjligheten för föräldern och spelaren som precis genomfört passet att summera några minuter med instruktören.
Passet genomförs på en halvplan.
För att få ett lägre pris och mer kontinuitet i träningen, rekommenderar vi er att köpa paket med 5 pass för 3250 kr eller 10 pass för 5995 kr. För att ta del av detta erbjudande ska samtliga 5 st pass eller 10 st pass betalas vid ett och samma tillfälle, antingen på plats i centret eller via vår hemsida. För att ha möjligheten till att få samma instruktör vid återkommande tillfällen ber vi er om följande:
Om ni av någon anledning behöver avboka eller omboka ett redan bokat träningspass behöver ni göra det senast 72 timmar innan tid för bokad aktivitet. Annars debiteras 100% av kostnaden för träningspasset. Paket är giltiga 1 år från inköpsdatum.
Individuell träning för 2 spelare - 995 kr per träningspass
Längden på passet är 55 minuter. Orsaken till att passet inte är en hel timme långt är att instruktören skall få fem minuter att plocka ihop allt material och förbereda sig för nästa pass, som ofta börjar precis efter. Under dessa fem minuter finns det också möjligheten för föräldern och spelaren som precis genomfört passet att summera några minuter med instruktören.
Passet genomförs på en halvplan.
För att få ett lägre pris och mer kontinuitet i träningen, rekommenderar vi er att köpa paket med 5 pass för 4650 kr eller 10 pass för 8650 kr. För att ta del av detta erbjudande ska samtliga 5 st pass eller 10 st pass betalas vid ett och samma tillfälle, antingen på plats i centret eller via vår hemsida. För att ha möjligheten till att få samma instruktör vid återkommande tillfällen ber vi er om följande:
Om ni av någon anledning behöver avboka eller omboka ett redan bokat träningspass behöver ni göra det senast 72 timmar innan tid för bokad aktivitet. Annars debiteras 100% av kostnaden för träningspasset. Paket är giltiga 1 år från inköpsdatum.
Individuell träning för 3 spelare - 1250 kr per träningspass
Längden på passet är 55 minuter. Orsaken till att passet inte är en hel timme långt är att instruktören skall få fem minuter att plocka ihop allt material och förbereda sig för nästa pass, som ofta börjar precis efter. Under dessa fem minuter finns det också möjligheten för föräldern och spelaren som precis genomfört passet att summera några minuter med instruktören.
Passet genomförs på en halvplan.
För att få ett lägre pris och mer kontinuitet i träningen, rekommenderar vi er att köpa paket med 5 pass för 5795 kr eller 10 pass för 10695 kr. För att ta del av detta erbjudande ska samtliga 5 st pass eller 10 st pass betalas vid ett och samma tillfälle, antingen på plats i centret eller via vår hemsida. För att ha möjligheten till att få samma instruktör vid återkommande tillfällen ber vi er om följande:
Om ni av någon anledning behöver avboka eller omboka ett redan bokat träningspass behöver ni göra det senast 72 timmar innan tid för bokad aktivitet. Annars debiteras 100% av kostnaden för träningspasset. Paket är giltiga 1 år från inköpsdatum.
Individuell träning för 4 spelare - 1495 kr per träningspass
Längden på passet är 55 minuter. Orsaken till att passet inte är en hel timme långt är att instruktören skall få fem minuter att plocka ihop allt material och förbereda sig för nästa pass, som ofta börjar precis efter. Under dessa fem minuter finns det också möjligheten för föräldern och spelaren som precis genomfört passet att summera några minuter med instruktören.
Passet genomförs på en halvplan.
För att få ett lägre pris och mer kontinuitet i träningen, rekommenderar vi er att köpa paket med 5 pass för 6950 kr eller 10 pass för 12895 kr. För att ta del av detta erbjudande ska samtliga 5 st pass eller 10 st pass betalas vid ett och samma tillfälle, antingen på plats i centret eller via vår hemsida. För att ha möjligheten till att få samma instruktör vid återkommande tillfällen ber vi er om följande:
Om ni av någon anledning behöver avboka eller omboka ett redan bokat träningspass behöver ni göra det senast 72 timmar innan tid för bokad aktivitet. Annars debiteras 100% av kostnaden för träningspasset. Paket är giltiga 1 år från inköpsdatum.
Samtliga träningspass är centralt planerade av Supersports och kommuniceras till instruktörerna genom vårt eget verktyg för träningsplanering: Supercoach App (iOS och Android). På grund av detta kommer instruktörerna ibland att titta på sina mobiltelefoner under träningspasset.
Träningspassen utvärderas kontinuerligt och uppdateras två gånger per år - i mars och september. Vid dessa tillfällen tas det också beslut om träningsinnehållet skall kompletteras med nya övningar, träningspass, aktioner eller någon ny typ av tema.
I dagsläget är träningspassen planerade kring följande 7 teman:
Om du som kund inte har några speciella preferenser om vad som skall tränas, kommer dina träningspass att innehålla följande teman om ni bokar fem pass:
Om du som kund inte har några speciella preferenser om vad som skall tränas, kommer dina träningspass att innehålla följande teman om ni bokar tio pass:
Ett träningspass är alltid 55 minuter. Glöm inte bort att det är stor skillnad mellan att träna med laget och att träna individuellt. Individuella pass är ofta väldigt intensiva för spelaren med väldigt många tillslag på bollen samt höga krav på spelarens förmåga att koncentrera sig över längre perioder. Därför är många gånger 55 minuters träningspass fullt tillräckligt för de allra flesta spelare. Vill man kan vi lägga dubbla pass efter varandra för längre sammanhållen träningstid. Kontakta oss om du är intresserad av det!
Struktur träningspass individuell träning
Vi har tidigare pratat om träningsinnehåll samt träningspassets uppbyggnad. Vid sidan av detta tillkommer svårighetsnivån på träningspasset. Vi har tre olika nivåer av träningspasset, där Nivå 1 är lättast och Nivå 3 är svårast. Det är instruktören som i samspråk med spelaren avgör på vilken svårighetsgrad träningspasset skall läggas.
Principerna för de individuella träningspassen är indelade i tre delar. Respektive del förklaras i punktform längre ned på denna sida:
Principer för träningspasset
Principer för uppvärmningen
Principer för färdighetsdelen